临床通用参考 2020

基础代谢率参考范围

BMR Reference Range

成人基础代谢率（BMR）的通用参考范围。实际 BMR 因年龄、性别、体成分等因素差异较大。

 来源：临床通用参考

 最后更新：2026-06-06

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参考范围

偏低

— - 1200

正常

1200 - 1600

偏高

1600 - 2000

很高

2000 - —

偏低

— - 1000

正常

1000 - 1400

偏高

1400 - 1800

很高

1800 - —

应用该标准的指标

每日总热量消耗 Total Daily Energy Expenditure

基础代谢率 Basal Metabolic Rate

每日热量摄入目标 Daily Calorie Intake Target

减重速度 Weight Loss Pace

恢复时间估算 Recovery Time Estimate

非运动活动产热 Non-Exercise Activity Thermogenesis

引用记录

引用	发布年份	来源
FAO/WHO/UNU. Human energy requirements: report of a joint FAO/WHO/UNU expert consultation. 2004.	2004	联合国粮农组织/世卫组织/联合国大学
Mifflin MD, St Jeor ST, et al. A new predictive equation for resting energy expenditure in healthy individuals. Am J Clin Nutr. 1990;51(2):241-247.	1990	临床参考标准
Daily calorie target based on TDEE + goal adjustment	2020	临床参考标准
Wishnofsky M. Caloric equivalents of gained or lost weight. Am J Clin Nutr. 1958;6(3):282-288.	1958	一手来源
Recovery time estimate based on training intensity	2020	临床参考标准
Levine JA. Nonexercise activity thermogenesis. Nutr Rev. 2004;62(7):S82-S87.	2004	一手来源

版本信息

版本 1.0.0 更新 2026-06-06 审核 2026-06-06